不必过多责怪他人

兴航周语／第十篇 

（ 5 月 2 日、星期一）

现实生活中，很多人在有事或遇到问题时，往往喜欢去责怪他人，甚至命运不济也会责怪别人所致，从不认真找自身问题。久而久之，过多地责怪他人成了一种毛病。其实真是别人的问题也不能只是责怪，应指明出错的原由好让他知错改过，不能把全部责任都归于他人，一味地责怪别人，只能让别人觉得你在推卸责任，不利于问题的解决；过多地责怪他人会只会把问题复杂化。

责怪他人，某种程度上就是否认了他人的智慧、价值和尊严。我们每个人，都有希望得到他人尊重的心理需要，这就是自尊心。当别人“直言不讳”地当面指责我们时，自尊心这种本能反应就会起作用，它会调动全身的感官来抗拒、反击这种指责。所以，一个人面对责怪的反应，通常是面红耳赤脖子粗、气急败坏地争辩，竭力捍卫自己的观点。所以责怪他人往往并不能达到我们的目的，反而会让我们和他人陷入到互相责怪的漩涡之中。

心理医生都知道，一旦病人认为自己遭遇到的困难是外因引起的，治疗往往无效。最紧要的一个步骤，就是使病人相信他得为自己的困境负起责任。但是在生活中，人们选择的往往是完全相反的道路：一个人选择责怪他人，就是要求他人对自己的感受负责。当他过多责怪别人时，也就有失包容、体谅和有效地去化解难题的可行性。让可能的协作共同体面临着解除，本可以同心协力对外，有可能变成内部矛盾，使问题难上加难。

责怪他人意味着一个人处理自己情绪的能力不够好，也不懂得如何与他人相处。不责怪，不仅体现修养，也是一种智慧。对于同一件事，不同的人会产生不同的看法，这是人与人之间产生分歧的根本原因，即价值观的不同。如果我们有遇到问题就选择责怪他人的倾向，往往会导致双输双不利的局面。争论、争吵、责怪永远解决不了问题，我们需要改变自己的习惯，将目光集中到问题上，让理解、尊重和沟通成为处理问题的主旋律，唯有如此才能实现双赢。

王阳明《传习录》中曾有记载：有一位朋友常常因为生气而责怪他人，王阳明便告诫他说：“学习应反身自问。如果光责备别人，就会只看到别人的不对，而看不到自己的错。如果能反身自问，才能看到自己也有许多不足之处，哪里还有时间去责怪别人呢？”这位朋友听后深感惭愧，痛改前非。可见，王阳明虽然没学过现代心理学，但也洞悉了人性的弱点，深知一味地责怪他人绝非良策。

正所谓：“但责己，不责人，此远怨之道也。”懂得自省、自责，而不是一味地责怪他人，是远离怨恨的最好方法。当我们批评他人时，先问问自己：“我做得怎么样？是不是应该完全怪罪他人？”这样也许会改变自己的想法和行为。为人处事，遇到问题，多从自己身上找原因，少去责怪他人。很多时候，有些问题看似是别人造成的，其实原因在自己。闲暇时不妨多思己过，多察自身。俗话说：“自省拭心心自明。”这也是古人常说的“行有不得，反求诸己”。当我们不断地反省自我、检视自我的时候，我们的心灵才会变得愈加清明！

我们会发现，层次高的人往往都有一种共情能力：将心比心，换位思考，从不在为难人的事上浪费时间。反之，层次低的人习惯的做法则是胡搅蛮缠、得理不饶人、无理狡三分，总之就是不给对方留一点情面，不给自己留一丝退路。事实证明，凡事斤斤计较、得理不饶人的人最终往往会吃大亏，而宽容大度，懂得理解、尊重和沟通的人才能笑到最后。

人之一生，其实就是一个自我认知的过程。细细想来，是别人的错，何必拿来惩罚自己；若是自己的错，何必要去过多责怪他人？当一个人能够真正想明白这些时，就不会轻易地责怪他人，更不会过多地指责别人。愿每个人都能成为高素养的人，放下斤斤计较、耿耿于怀、求全责备，多注重提升自我，多在精神领域下功夫，让自己的生命出彩，去成就一番宏图伟业，开辟出一片大好江山。