信息工程学院开展“认识自己，纳悦自我”心理讲座

自我意识的发展过程是个体不断社会化的过程、是个性特征形成的过程。自我意识是人个性结构的重要组成部分，是个性结构中的自我调节系统。良好的自我意识对人的良好个性形成起着至关重要的作用。

11月2日下午，信息工程学院在启航楼102教室开展了“认识自己，悦纳自我”为主题的心理讲座，学生工作部心理咨询中心李娟娟老师为学生展开了一幅丰富的心理“画卷”，信息工程学院孙兆亚老师协助开展。

李老师的课堂由纪伯伦的“狐狸觅食”的故事引出，围绕“自我意识”进行论述，指出自我意识从表现形式方面分为自我认知、自我体验、自我控制，从结果与内容方面分为生理自我、心理自我、社会自我，从自我观念方面分为现实自我、投射自我、理想自我。

其次，采用案例分享的方式，指出大学生的自我意识发展具有迅速性、矛盾性、复杂性、敏感性，通过了解大学生自我意识发展的特性，帮助自己更好的认识自我。

接着，采用实验分享的方式，指出完善自我的方式包括正确认识自我、积极悦纳自我、有效地控制自我、不断地创新自我，最终达到自我实现。同时鼓励大家画出自己的“韩乔窗口”，帮助大家更好的认识公开的自我、秘密的自我、盲目的自我、未知的自我。

最后，通过“冥想——未来幻游”的体验，带领同学们去“看”了10年之后的自己，想象10年之后的自己，并且展开讨论思考：我对10年之后的“我”是否满意，如果想要达到10年之后理想的自我，现在应该从哪些方面进行准备，引导学生思考。

通过本次“认识自己，悦纳自我”心理健康讲座，引导学生正确的认识自己，学会接纳自我，大学生要积极探索人生，理解人生；树立正确的世界观、人生观和价值观，尽早为自己确立合适的人生目标，从个人与社会的联系中认识到有限人生的价值和意义，并通过实现这一目标不懈奋斗，努力完善自我。在更大程度上认识自己，学会悦纳自我。

乔艺维/报道