“认识自己——大学生自我意识的完善”心理教育讲座

为了大学生能够进一步认识自己，增强大学生自我意识，增强心理育人的实效，12月17日上午，音乐学院和文化传媒学院于艺术楼504教室开展了“认识自己——大学生自我意识的完善”的心理教育讲座，此次讲座由学生工作部心理健康教育中心李娟娟老师主讲。

讲座围绕“大学生的自我意识”展开。讲座前，李老师讲述了一个纪伯伦“狐狸觅食”的故事，狐狸以自己的影子为标准，竟然想要把骆驼当做午餐，从而引出了自我意识这一主题。本次讲座由自我意识概述、大学生自我意识发展的特点、自我意识发展中的偏差和完善自我的途径与方法四部分组成。

讲座开始，同学们在李老师的引导下，积极思考“什么是自我意识”这一问题，激发了同学们对自我意识的兴趣。接着，李老师围绕自我意识的内涵、成分、发展及成熟展开，并由埃里克森人生发展八阶段理论讲述了自我意识的特征。李老师指出，大学生自我意识发展具有迅速性、矛盾性、和复杂性，并且在自我意识的发展中，会出现过度自卑、过度自我认同、以自我为中心和过分追求完美的意识偏差，展示了自卑表现的自查表，让同学们发现自身是否有自卑的表现。随后，李老师为大家提出：认知自己、转移注意力、鼓励自己、做计划和行动，为自己制定目标的方法，从而帮助同学们克服自卑心理。最后，李老师为大家总结了五种完善自我的途径与方法：掌握良好自我意识的标准、正确认识自我、积极悦纳自我、有效控制自我、不断超越自我。

学工部心理健康教育中心/供稿