“携手关怀，相伴你我” | 疫情下的人际交往心理讲座

疫情反复，学校为保证学生安全，实施严格的疫情防控措施，但这一定程度上影响了学生之间的交往，会让部分学生感到人际的疏离和孤独，甚至出现一些人际相处问题。4月11日，大学生心理健康教育中心的李娟娟老师为音乐学院线上开展了“携手关怀，相伴你我”疫情下人际交往的心理讲座。

讲座中，李老师首先讲解了人际交往的含义，并说明在疫情期间人际交往的特殊性，在这个阶段有关人际交往的问题主要集中在“一米距离”让亲密度下降。人与人之间的物理距离在一定程度上反应了人与人的亲密度。疫情期间，为了安全，制定了保持一米社交距离、戴口罩交流、吃饭用公筷等相关规定。在这样的“安全”距离下，一定程度上减少了同学们的亲密交流，从而对关系培养产生影响，还会存在交往缺失、社会性退缩等问题。对于存在的问题，李老师讲到，可以通过最大程度上减少新冠知识盲点，关注积极信息，重建安全感；建立同伴互助小组，营造相互支持的氛围等方法，同时，还可以使用线上交流等方式，做好和同学、家长、老师的有效沟通，有需要的时候及时求助等，做好疫情期间的人际交往。最后，李老师提到，在人际交往中使用的一些小技巧，如学会倾听、学会赞美、学会拒绝、学会客观评价等会让我们的人际关系更进一步。

此次讲座，进一步帮助同学们提高人际交往能力，正确认识疫情下的人际交往，助力他们收获更多宝贵的友谊，丰富自己的生活。

心理咨询中心/报道