如何提升幸福指数

兴航晨语一一

（11月25日、星期三）

幸福指数是衡量人们对自身生存和发展状态的一种感受和体验，即人们对幸福感的亲身体会这样一个指标数据。对我们每个人来说幸福指数都在时时感受，听起来似乎有点玄，毕竟看不见、摸不着，但我们的心感受得到。很多心理学家、社会学家热衷于给幸福感下定义，我感觉似乎并不完全能表达清楚。其实对人民群众来说，如何提升幸福指数还主要看人们在现实生活中的幸福感受，这是一个值得认真思考和调研的实际问题。

当前，国家在倡导高质量生活，怎样才算是高质量、高品质生活这真是一个值得探讨的问题，这需要社会学家认真思考和研究。我认为一切研究离不开幸福指数的支撑，那么如何提升人们的幸福指数？今天我抛砖引玉提出以下几个观点供参考。

一、努力奋斗赢得幸福。从出生起，随着年龄渐长，我们需要扮演的角色越来越多，除了自己，我们还是亲人的儿女、父母、兄弟姐妹、朋友、同学、同事、邻居等等，同时，我们也是一个公民。在每天的二十四小时中，我们都需要不断地切换角色，负起相应的责任，履行应尽的义务。要想生活得幸福，就需要我们靠奋斗去努力获得，就需要先苦后甜去打拼而赢得幸福，天上从来不会掉馅饼，也不能完全靠运气。只有奋斗才能获得成功，才能体验到真实的幸福，由此滋生的幸福感才会源源不断，沉稳而缓慢，后劲十足，余味悠长。

二、爱岗敬业获得幸福。试想，除了睡眠，我们一生中大部分时间都要投入到工作当中，甚至比与家人共处的时间都要多出很多，只有处理好自己与工作的关系，才有可能获得真正的幸福感。当你能够以敬业精神在工作中安下心来，稳扎稳打、兢兢业业、不拒细小、不避凡俗，自能从笨脚笨手变得得心应手，从行业生手变成行家里手，你所获得的价值感、成就感和荣誉感，会慢慢地推动你将工作变成职业，再将职业变成事业，这将是你未来幸福感的重要来源之一。

三、培养爱好可得幸福。爱好可以帮助一个人保持好奇心、探索欲，陶冶一个人的真性情，而这些都是幸福感生成的必要因素。明代散文家张岱就曾说“人无癖不可与交，以其无深情也”，正是此理。读书也好，运动也罢，茶艺也好，厨艺也罢，书法也好，绘画也罢，唱也好，跳也罢，培养一个长久的爱好，就像在人生的大海上建了一座灯塔，或一座自己专属的秘密花园，可以帮助我们抵消现实世界带来的疲惫，不断获得新鲜的生命活力。做人最怕百无一爱，那就难免言语无味、面目可憎了，又何来幸福之说呢？

四、多做善事更能幸福。无数研究表明，多做善事、利他行为能让一个人更幸福。比如义务献血、扶贫助学、拾金不昧、帮人指路等等，都能提升助人者的心情。这是因为帮助他人、改善他人的困境能让我们觉得自己的生活更有意义，而有意义则会让一个人感到幸福。电影《火星救援》中有句台词让我印象深刻：帮助彼此走出困境，是每个人类成员的本能。赠人玫瑰，手有余香，即便是送花这样的小事，它的温馨都会在送花人和接受者心里慢慢升腾。某种角度上讲，帮助别人就是帮助自己，助人不是为了快乐，助人本身就是一种快乐。

回到我们行业本身，教育可谓以小喻大、以近知远的源头工作，教师的幸福不只来自于外部的赋予、物质的回馈，更来自于内心的丰盈、薪火的传承。教书有成绩，育人有效果，心中有理想，未来有憧憬，这大概可算是作为一名教师最大的幸福。无数的孩子在自己的教育下能够学到知识、学会做人、事业有成、生活幸福，那将是我们幸福的无限延伸。

衷心祝愿所有的教师们都能够带着幸福感去耕耘去从事教育事业，在日复一日的辛勤培育英才中去创造出自我人生的幸福指数，并为全社会赢得的幸福指数而不懈努力。