今冬最强寒潮来袭！科院人请注意保暖~
时间：2020-12-28
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山西省气象台2020年12月28日8时54分发布寒潮黄色预警，预警区域：全省。
预计未来24小时预警区域内最低气温将要下降10℃以上，有5～6级，阵风7级以上西北风。 请有关单位和人员做好防范准备。
年末寒潮将来袭！
今日至31日
将有今冬来最强寒潮横扫我国大部
中东部大部将出现
入冬以来最冷天气
25个省会级城市气温将创今冬新低
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影响范围广 ——从27日起，强冷空气自西向东、自北向南一路扫荡，大风和强降温的范围将自北向南覆盖整个中东部地区。风大天更冷 ——预计28日至31日，中东部地区将有4至6级、阵风7至9级偏北风。
雨雪同来袭 ——预计28日至29日，西北地区东部、华北南部、黄淮、江淮、江汉等地部分地区将有雨雪天气，其中陕西南部、河南西部、湖北北部、山东东部、安徽中南部、江苏中北部等地的部分地区有大到暴雪。
降温幅度大 ——内蒙古中西部降温幅度可达12至14℃，江淮、江南等地将遭遇14℃以上猛烈降温。寒潮影响期间，最低气温0℃线将南压至两广北部，最低气温-10℃线在黄河下游到秦岭一带。上海、合肥、无锡、武汉、西安等地最低气温都将跌破-5℃；广州的最低气温也将跌至4℃左右。
特别提醒的是，此次寒潮将使部分地区气温创今冬新低。 12月以来，中东部大部地区气温较常年同期偏低，此次寒潮的到来将使部分地区迎来最寒冷天气，尤其南方地区最高气温下降更为明显。一般来说，冬季“湿冷”要比“干冷”体感冷，骤冷要比缓冷体感冷。此次寒潮影响下，南方地区气温骤降、且空气湿度较大，公众对寒冷的感受可能会更突出。2
此次寒潮主要原因是较强的寒潮冷高压从蒙古高原东移南下，给我国中东部大部地区带来大风和降温天气。与两周前的“双十二”寒潮相较，此次岁末寒潮无论从影响范围还是降温幅度上均超过前次，但极端性和雨雪强度不及2016年1月的“霸王级”寒潮。
冬日的寒流常常让人缩手缩脚、瑟瑟发抖，那么全身保暖就必须注意了，切记不可要风度不要温度，保暖内衣、毛衣毛裤，外加羽绒衣，帽子、围巾、口罩、手套 等“配套设施”一个都不能少！
人的身体中某些部位特别易受风寒，当然要注意这些部位的保暖啦，这些部位主要是指的什么呢？
这些部位就是指人体的头部、胸腹还有腰背 。医学研究发现，静止状态不戴帽的人，在环境气温为15℃时，从头部散失的热量占人体总热量的30％，4℃时散失总热量占60％。此外，天气寒冷令血管收缩，人们就会出现头痛头晕的症状。另外，胸腹部受寒之后，易折伤体内阳气，从而引发心脏病的发作。此外，还可以诱发胃肠病的发生，所以，胸腹部保暖也是不容忽视的环节。
中医认为背为肾脉所居，感冒受风寒多从背部起始。所以保持背部温暖，不仅可防感冒、固肾强腰，而且可防旧病复发、加重。所以，同学们在这个寒冷的冬季要注意这几个部位的保暖，这可是非常重要的。
在御寒方面不仅要注重外部御寒，更要注重内部调养，所以，在冬季寒风中，对于内部器官的保护也是至关重要的。
首先冬季寒冷、干燥的空气，都要经过肺进入体内。此时不加以保护，不仅会诱发咳嗽等一些呼吸道疾病，还非常容易落下病根，导致来年复发。此时要格外要注意养肺 ，预防呼吸系统疾病发生。因此，口罩什么的还是要戴的！！！
其次，冬季是脾胃病的高发期。天气变冷，胃本身也会有些倦怠，如果食用过冷、过生、过硬的食物，会给胃带来额外的负担。所以，冬季要多吃温软、易于消化的食物 ，并尽量做到少食多餐、睡前3小时内不吃东西 ，让胃可以劳逸结合。
